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潍坊市育华学校组织教师开展瑜伽健身活动

来源：大众网时间： 2022-05-16 13:05:10

为增强教师的保健意识，提高教师身体素质，5月13日下午，潍坊市育华学校工会组织开展了教师瑜伽健身活动，中小学老师积极参与。

我校工会高度重视此次活动，为达到最佳效果，校工会聘请了专业瑜伽教练陈喜云老师进行指导培训。活动中，瑜伽教练首先向女教师们介绍瑜伽的历史背景及练习的注意事项，并从体位法、调息、山式站立、关节热身和坐姿等方面，逐一示范详细的分解动作。

女教师们跟随音乐韵律练习各种瑜伽体式、动作的技巧，瑜伽教练也及时指导和纠正。

在禅静的有氧运动中，老师们放松心情、调整呼吸、舒展肢体，共同体验一场完美的身心修行之旅。

活动结束后，老师们就瑜伽课学习进行交流分享，参与的老师们纷纷表示，练习瑜伽能让他们在锻炼身体的同时，减轻心理压力，达到放松身心的效果。他们以更加饱满的热情投入到接下来的工作中。

校工会将继续大力组织开展此类活动，以“为教职工服务“为核心，进一步关怀我校教职工的身心健康。

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